Не бессонница, а норма: как выглядел режим сна в Голландии до изобретения ламп

Современные ценители ортопедических матрасов пришли бы в легкий шок от голландских спален средневековья. Кровати были очень короткими, но у этого дизайна была своя логика.

Максимальный рост голландцев в те времена был всего 160 см, но дело вовсе не в нем. Люди искренне опасались, что в горизонтальном положении все жизненные соки устремятся к голове.

Именно поэтому они спали полусидя, опираясь на внушительную гору подушек. Настоящим хитом интерьерного дизайна того времени считалась кровать-шкаф.

Эта массивная деревянная коробка решала сразу три бытовые задачи: сохраняла драгоценное тепло, давала иллюзию приватности в тесной комнате и служила надежным сейфом.

Дверцы запирались изнутри, пряча скромные сбережения от непрошеных гостей. Но у такой герметичности был фатальный минус.

Учитывая специфические особенности гигиены той эпохи, закрытый наглухо спальный короб быстро превращался в настоящую газовую камеру.

Спасительным кругом становился крошечный вентиляционный люк. Дернуть за веревочку было жизненно необходимо, чтобы не угореть в собственных «ароматах» или от нехватки кислорода.

Самый же любопытный факт кроется в ночном расписании. До изобретения электричества сон был двухфазным.

После заката люди засыпали примерно на четыре часа, затем просыпались на так называемую «стражу». Этот час или два тратили с максимальной пользой: молились, читали при свече, болтали с соседями или проверяли хозяйство. Затем следовал второй, утренний сон.

В заметках той эпохи то и дело можно встретить выражения «перед первым сном» или «после второго сна». Так что подобный режим был делом вполне обыденным и речь о бессоннице даже не заходила.

К слову, традиция спать в шкафу была сильна не только в средневековье. Такой дизайн кровати продержался в моде у голландцев вплоть до начала ХХ века.

На а в Россию этот тренд привез Петр I. До этого на Руси было принято спать лежа — на печи или нарах.